Диетические блинчики из овсяных хлопьев
Овсяная мука — кладезь полезных веществ. Она содержит незаменимые аминокислоты, витамины группы B, E, никотиновую кислоту, кальций, натрий, железо, фосфор, кремний, легкоусваиваемые углеводы, а также слизистые вещества, которые нормализуют работу ЖКТ, и антиоксиданты, замедляющие процесс старения организма и проявляющие антиканцерогенное действие. Среди хозяек большим спросом пользуется рецепт овсяных блинов с фруктовыми начинаками. Блюда из овсянки рекомендуют употреблять людям, страдающим сахарным диабетом: растворимая клетчатка, входящая в состав овсянки снижает уровень глюкозы в крови.
Автор Алла К. Ингредиенты Жидкое тесто:. Реклама помогает Овкусе. Шаги приготовления 1.
- Добро пожаловать на Аймкук!
- Рецепты на День влюбленных. Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
- Выпечка и десерты. Любое блюдо.
- 2. Пышные овсяные блины на молоке
- Секрет здесь очень простой: фрукты нужно обязательно резать ножом, а не натирать на терке!
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
- Кулинарная академия. Из овсяных хлопьев можно приготовить не только кашу, но и вкусные блинчики.
Автор Оксана Закирова. Реклама помогает Овкусе. Шаги приготовления 1. В глубокую миску насыпаем хлопья. Заливаем кефиром, перемешиваем и оставляем на минут. Вбить яйцо, насыпать сахар, соду и перемешать.
